Health Coaching
-
Tecniche evidence-based per smettere di fumare: strategie validate per la disassuefazione
Il contesto personologico e socioculturale del tabagismo Il fumo di sigaretta non nasce in un vuoto biologico, ma si sviluppa...
-
Nervo vago: guida scientifica al benessere e alla regolazione emotiva
Il nervo vago è un regolatore centrale dell’equilibrio mente-corpo: sostiene umore, digestione, immunità, risposta allo stress e sicurezza nelle relazioni. Il suo corretto funzionamento si può migliorare con pratiche supportate dalla scienza e conoscenze tratte dalla teoria polivagale. Scopri i fondamenti, le evidenze scientifiche, le tecniche e i migliori strumenti per la salute integrata.
