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Magnesio: l’alleato silenzioso contro ansia e depressione. Analisi scientifica e prospettive terapeutiche
L'articolo analizza il legame tra la carenza di magnesio, causata dall'impoverimento dei suoli e dalla dieta moderna, e i disturbi dell'umore. Attraverso l'esame di cinque studi chiave, illustra come l'integrazione mirata possa ridurre i sintomi di ansia e depressione agendo sui canali NMDA cerebrali.
